拼音： chàng wài

注音： ㄔㄤˋ ㄨㄞˋ

词条： 畅外（暢外）

道家谓摩擦皮肤使之温暖的养生方法。 唐 司马承祯 《天隐子·斋戒》：“手常摩擦，皮肤温热，熨去冷气，此所谓畅外也。”